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Fitness

Bewegung und Ernährung beeinflussen entscheidend Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Ausdauertraining schützt Ihr Herz und Ihren Kreislauf, Krafttraining stärkt Ihre Knochen. Deshalb bieten wir Ihnen ein medizinisch fundiertes Fitnesstraining mit dosierten Kraftübungen. Das ist bei einem erhöhten Osteoporoserisiko besonders wichtig, weil dadurch nicht nur die Muskeln gestärkt werden sondern auch der Aufbau von Knochensubstanz gefördert und der Abbau gehemmt wird.